O ruído do ronco é um inconveniente na vida de muitas pessoas. Quem ronca geralmente se sente constrangido de dormir ao lado de alguém, pois sabe que o som irá incomodar durante a noite. Não são poucos os casos de casais que já dormem em cômodos separados. Mas é importante saber que esse constrangimento pode ser evitado, ao procurar ajuda médica para realizar o tratamento contra o ronco.

Ronco – Causas e Tratamentos

Existem muitas causas possíveis para o ronco, entre elas podemos elencar:

• Desvio de septo;
• Pólipos no nariz;
• Amídalas e adenoides hipertrofiadas;
• Flacidez dos músculos do pescoço e da garganta;
• Rinite ou sinusites;
• Obstrução nasal por outras causas.

O ronco é bastante comum quando o paciente está com alguma obstrução nasal, mas excetuando esses momentos em que existe uma doença em tratamento ocasionando o ronco, o problema precisa ser investigado e corretamente tratado.

Acordar pela manhã ou no meio da noite com a garganta extremamente ressecada, pode ser um evidente sinal de respiração oral durante a noite. E esse tipo de respiração encontra relação direta com o ronco. Além disso, o ronco pode ser uma das alterações secundárias à apneia do sono. Esse transtorno, caracterizado por interrupções da passagem de ar pela via aérea, pode ocasionar problemas de memória, sonolência excessiva durante o dia – uma causa importante de acidentes de trabalho, problemas cardiológicos, entre outros. 

Qual especialista devo procurar?

Para tratar o ronco é preciso contar com o apoio de um otorrinolaringologista que possa diagnosticar a origem do problema. Através de exames o médico poderá identificar o que causa o seu ronco e a partir da causa indicar o tratamento ideal.

Fatores de risco para o ronco

Existem alguns fatores que aumentam o risco de você se tornar uma pessoa que ronca no ouvido de quem dorme ao seu lado, entre eles:

• Obesidade;
• Tabagismo;
• Refluxo gastroesofágico;
• Ter o pescoço mais grosso e curto;
• Consumir calmantes para dormir;
• Consumir bebidas alcoólicas antes de dormir;

A maioria desses fatores podem ser evitados com a adoção de um estilo de vida mais saudável. Evitar o excesso de bebidas alcoólicas e o excesso de peso são exemplos. A atividade física é eficiente para diminuir seu peso e também para te ajudar a dormir melhor, evitando o uso de calmantes. Portanto, a adoção de um estilo de vida saudável é um dos primeiros cuidados que você deve adotar se deseja eliminar esses fatores de risco.

Qual tratamento para o ronco?

O melhor tratamento para o ronco dependerá diretamente do motivo pelo qual você ronca. Pessoas que possuem flacidez dos tecidos da garganta e hipertrofia de amígdalas, por exemplo, podem corrigir esse problema cirurgicamente, como se fosse uma cirurgia plástica da garganta e, com isso, melhorar do ronco. Em outros casos, pode ser indicado o uso de uma prótese para protrair a língua ou a mandíbula durante a noite, contribuindo para que o ar flua bem e o paciente deixe de roncar. É também possível o uso de aparelhos de compressão de ar, chamados de CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) que, acoplados ao nariz do paciente através de uma máscara, empurram o ar para dentro, vencendo a resistência da via aérea. Deixar para depois ou achar que o ronco só acontece “quando está cansado” pode atrapalhar até mesmo seu desempenho no trabalho! Procure ajuda especializada!

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